7 simple skin anti aging rules:
1. Usar diariamente protecão solar/wear sun protection daily. 2. Não fumar/don’t smoke.
3. Evitar expressões faciais repetidas (óculos de sol e tratamentos com Botox ajudam)/avoid to repeat the same facial expressions (sunglasses and treatment with Botox are healpfull).
4. Alimentação saudável e diversificada/healthy eating habits.
5. Dormir de costas para evitar linhas de pressão no rosto/sleep on your back to avoid pressure lines on your face.
6. Limpar a pele 2 vezes por dia e com os produtos adequados ao seu tipo de pele/cleanse your face twice a day; your cleansing products must respect your skin type.
7. Use produtos cosméticos anti envelhecimento, adequados para a sua pele e não irritantes/use daily anti aging cosmetics that suited for you and non irritating to your skin.
Nunca é tarde demais para começar a cuidar de si 😉
Até breve!
