Retinização, já ouviu falar?

O retinol, tal como os ativos da família dos retinóides de uso cosmético, está entre os ingredientes com maior evidência científica e clínica em anti-aging.

Falar de retinol obriga a falar de retinóides. Os retinóides são uma família de ingredientes ativos que incluem vários e diferentes compostos derivados da vitamina A, que incluem moléculas de origem sintética e natural. Entre eles destacamos o próprio retinol (vitamina A), o retinaldeído, o ácido retinóico e os ésteres de retinol. Estes distinguem-se pela sua eficácia na sua atividade e, infelizmente, a tolerância cutânea aos mais ativos tende a ser menor.

E é precisamente por este motivo que algumas pessoas desistem da utilização de cosméticos contendo retinol. Algumas pessoas usaram um retinóide que não era suficientemente ativo para a sua pele e, por esse motivo, não viram resultados. Mas, na maioria das vezes, as queixas estão relacionadas com uma sensibilização excessiva que se pode manifestar por secura, vermelhidão e até desconforto. O que é que falhou? A retinização.

E o que é a retinização?

É o processo de introdução gradual de um retinol ou retinóide na nossa rotina de skincare. 

Primeiro temos de escolher um cosmético com um retinóide ajustado à nossa pele e evoluir para uma utilização progressivamente mais intensiva.

Peles tendencialmente mais sensíveis vão preferir retinóides mais suaves, como os ésteres de retinol. Peles mais “resistentes” podem ser iniciadas diretamente no retinol ou retinaldeído. A partir daí podemos incrementar a frequência de utilização e progredir para cosméticos com concentrações mais altas nestes ingredientes ativos. E é a esta utilização progressiva dos retinóides, respeitando a tolerância da pele, a que chamamos de retinização.

Quando o processo de retinização não é bem conduzido pode ocorrer uma dermatite por irritação do retinol, que é reversível, mas não deixa de ser um incómodo e tem de ser controlada.

Controlar o processo

Algumas dicas para habituar a pele ao retinol:

• Dosagem. Inicie a sua retinização com concentrações mais baixas. Por exemplo, se estivermos a falar de produtos com retinol comece com concentrações de 0,1 ou 0,2%.
• Retinóide escolhido. Pode escolher um ingrediente ativo com maior ou menor atividade, de maior ou menor tolerância. Se tem uma pele sensível sugiro que comece por ésteres de retinol, como o palmitato de retinol.
• Frequência de aplicação. Pode iniciar o tratamento com apenas uma a duas aplicações semanais e ir aumentando, progressivamente, a frequência.
• Proteção solar. Sempre fundamental, mas quando usamos retinóides é fulcral que sejamos ainda mais cuidadosos na rotina de aplicação de proteção solar.
• Hidratação “reforçada”. Durante o processo de retinização é expectável sentirmos a pele mais seca. Devemos, por isso, fazer uma boa compensação, utilizando durante o dia um hidratante um bocadinho mais nutritivo e à noite ter o cuidado de aplicar um creme específico para acompanhar o retinol, precisamente para acalmar e nutrir a pele.
• Formulação e laboratório. Dois produtos de marcas distintas podem indicar na embalagem 0,3% de retinol e terem uma eficácia muito diferente. Há que considerar, não só a forma como o retinol está formulado e preparado, mas também a forma como este é libertado para a pele. Portanto, dois produtos com supostamente a mesma concentração ou dosagem podem, efetivamente, ter uma tolerância diferente. Se der os mesmos ingredientes a dois cozinheiros vai obter dois pratos distintos 😉
• Recorra a um profissional com formação em cosmetologia, como por exemplo um farmacêutico ou dermatologista. Ele poderá conduzir consigo este processo, respeitando as características da sua pele, o estado da mesma e a resposta que a sua pele terá à retinização.

Benefícios do retinol

Se ainda não está a usar retinol ou outro ingrediente ativo desta família de cosméticos, está a perder uma oportunidade maravilhosa de cuidar da sua pele de uma forma simples e eficaz.

Estes ingredientes melhoram a pele em diversos aspetos:

1. Ação anti-aging porque, efetivamente, aceleram o turnover celular. Por outras palavras, a renovação da epiderme demora cada vez mais tempo à medida que envelhecemos e os retinóides aceleram esta renovação. 
2. Os retinóides estimulam a melhoria da qualidade da pele, potenciando o colagénio, a elastina e o ácido hialurónico.
3. Protegem contra o envelhecimento causado pela radiação ultravioleta, para além de uma ação anti-oxidante global.
4. No que respeita à pigmentação, tem uma ação benéfica sobre a regulação da produção da melanina.
5. Os mecanismos de degradação do colagénio que contribuem para o envelhecimento cutâneo e que são acelerados devido a  fatores ambientais como a radiação solar, também são inibidos pelos retinóides.

Os retinóides melhoram, assim, a nossa pele no que respeita a luminosidade e textura, moderando o processo de envelhecimento.

Como escolher um produto com retinóides?

No mercado existem várias opções de acordo com:

– As apresentações. Existem produtos com apresentações distintas como séruns, óleos e cremes. É importante que o produto potencie a penetração do retinol.

– O retinóide. Diferentes marcas têm diferentes retinóides e algumas marcas produzem apresentações contendo vários retinóides diferentes, por exemplo, combinando retinaldeído e retinol no mesmo produto.

– Formulação. Algumas fórmulas são mais potenciadoras da eficácia. Outras estão particularmente formuladas para otimizarem a tolerância, através de mecanismos de libertação controlada do produto ou contendo ingredientes adicionais com propriedades calmantes, que ajudam a amenizar o risco de sensibilização.

– Concentração. Existe uma enorme diversidade de produtos no que respeita à concentração em ingredientes ativos. Mas, duas fórmulas distintas, com duas concentrações iguais, não vão atuar da mesma forma. Por isso, deve ter em consideração a concentração, mas também os aspetos referidos nos parágrafos anteriores.

Algumas sugestões:

• Endocare Renewal Retinol Serum  e Endocare Renewal Retinol Intensive Serum. O primeiro com retinol “puro” em concentração 0.2% e o Intensive com uma concentração mais elevada para utilizadores com a pele já devidamente retinizada. Ambas as formulações contêm outros ingredientes ativos muito interessantes, como o bisabolol e a niacinamida, que complementam a ação de controlo de pigmentação e acalmam a pele. Recomendo complementar a rotina com o Endocare Renewal Comfort Cream da mesma gama.
• Skinceuticals Retinol 0.3. Com o retinol a 0.3% e um complexo de ingredientes regeneradores e calmantes é uma formula fluída e fácil de espalhar e, normalmente, bem tolerada.
• Roche Posay Redermic R. Um clássico da cosmética com retinol. Contém uma combinação de retinol com retinil palmitato para uma libertação prolongada, melhorando, assim, a tolerância.
• Sensilis Eternalist AGE Retinol Serum. Este serum é um cocktail de “coisinhas boas para a pele”, especialmente as mais delicadas. O retinóide escolhido é o retinil palmitato e está lipossomado. Vitamina E para ação antioxidante, um complexo anti-glicação e péptidos compõem esta fórmula.
• Esthederm Retinol Serum com 0.3% de retinol. Fórmula que se distingue pela sua apresentação em óleo “seco”, melhorando a experiência sensorial e o conforto na aplicação.

Para usufruir do potencial anti-aging destes cosméticos é importante que faça a introdução destes cosméticos, através de um processo de retinização.

Posto isto, gostaria de deixar aqui um alerta importante. Alguns elementos do grupo dos retinóides estão classificados como medicamentos. Há ingredientes, como por exemplo a tretinoína, que não estão presentes nos cosméticos, mas estão presentes em medicamentos. Medicamentos com indicações para várias afecções cutâneas, como o acne, psoríase e lesões actínicas.

No entanto, não é por um determinado medicamento ter este tipo de ingrediente ativo, que vai ter um efeito anti-aging maior. Estes medicamentos foram formulados para indicações específicas e embora tenham uma atividade interessante também comportam alguns riscos. Dentro do grupos dos cosméticos disponíveis no mercado temos escolhas muito interessantes que, utilizadas com disciplina, vão-lhe trazer ótimos benefícios anti-aging!

Se ainda não está a usar um retinóide e procura uma rotina cosmética preventiva e até “corretiva”, faça o favor de não adiar e começar já 😉

Até breve!